Transforme seu corpo. Reconecte sua mente.
Viva com mais energia!
Estúdio climatizado, com equipamentos profissionais, aulas personalizadas e mais de 20 anos de experiência
Renata Firmo – Profissional de Educação Física especializada em Pilates.
Transforme seu corpo. Reconecte sua mente.
Viva com mais energia!
Estúdio climatizado, com equipamentos profissionais, aulas personalizadas e mais de 20 anos de experiência
Renata Firmo – Profissional de Educação Física especializada em Pilates.
Aulas com no máximo 4 alunos por horário para você ter atenção total!
Muito além do exercício
Aqui, o movimento transforma
No Pilateando, o movimento é visto como ferramenta de cura, equilíbrio e conexão interior.
Com acompanhamento próximo, estrutura profissional e uma abordagem acolhedora, você se sente segura(o) para evoluir no seu ritmo — com saúde e prazer.
O Pilates é mais que corpo. É reconexão com você.
Com acompanhamento próximo, estrutura profissional e uma abordagem acolhedora, você se sente segura(o) para evoluir no seu ritmo — com saúde e prazer.
O Pilates é mais que corpo. É reconexão com você.
Quem está por trás do Pilateando?
Sou Renata Firmo — formada em Educação Física, especialista no Método Pilates e apaixonada pelo movimento.
Com mais de 20 anos de experiência em práticas corporais, dedico minha vida a transformar pessoas através da consciência corporal, saúde e equilíbrio.
Minha energia é meu guia, e acredito no poder que o corpo tem de se curar e se fortalecer — com respeito, acolhimento e constância.
Com mais de 20 anos de experiência em práticas corporais, dedico minha vida a transformar pessoas através da consciência corporal, saúde e equilíbrio.
Minha energia é meu guia, e acredito no poder que o corpo tem de se curar e se fortalecer — com respeito, acolhimento e constância.
“O Pilates motiva. O movimento cura.”
Renata Firmo
Quem está por trás do Pilateando?
Sou Renata Firmo — formada em Educação Física, especialista no Método Pilates e apaixonada pelo movimento.
Com mais de 20 anos de experiência em práticas corporais, dedico minha vida a transformar pessoas através da consciência corporal, saúde e equilíbrio.
Minha energia é meu guia, e acredito no poder que o corpo tem de se curar e se fortalecer — com respeito, acolhimento e constância.
Com mais de 20 anos de experiência em práticas corporais, dedico minha vida a transformar pessoas através da consciência corporal, saúde e equilíbrio.
Minha energia é meu guia, e acredito no poder que o corpo tem de se curar e se fortalecer — com respeito, acolhimento e constância.
“O Pilates motiva. O movimento cura.”
Renata Firmo
Indicado para todos os corpos,
idades e fases da vida.
Seja para aliviar dores, recuperar a autoestima, melhorar postura ou se preparar para uma nova fase — o Pilates se adapta a você. Inclusivo, seguro e eficaz, inclusive para gestantes.
- Aulas individuais ou em grupos de até 4 pessoas
- Clássico e Contemporâneo adaptado à sua realidade
- Foco em saúde, longevidade e bem-estar
- Equipamentos Metalife + ambiente climatizado
- Atendimento humanizado e acompanhamento constante
O que minhas alunas dizem…
Luciana Pacheco
“A Renata Firmo é simplesmente incrível! As aulas são dinâmicas, bem planejadas e adaptadas às necessidades de cada aluno. Sempre atenta à postura e aos detalhes, ela nos guia para evoluir na prática do Pilates. Além disso, o ambiente das aulas é acolhedor e motivador. Recomendo demais para quem busca qualidade e profissionalismo no Pilates!”
Rosâne Freire
“Fazer Pilates na *Pilateando Renata Firmo* tem sido uma experiência maravilhosa!
As aulas são bem conduzidas, dinâmicas e sempre respeitam o ritmo de cada aluno.
A Renata é uma profissional incrível, o que torna cada sessão ainda mais especial. Desde que comecei, sinto meu corpo mais forte, minha postura melhorou e minha qualidade de vida também.
Recomendo de coração para quem busca bem-estar e saúde!”
Isabella Tavares
“Não tenho palavras pra agradecer a Renata, pelo trabalho dela. Além dela me ajudar após uma lesão com pilates, ela tem um jeito de leve e divertido de conduzir a aula que não existe em nenhum outro estúdio. Levei minha mãe tbem para fazer o pilates com ela, e minha mãe adora. Sou grata por cuidar tão bem da minha mãe. Renata se tornou um membro da família ❤️ gratidão!”
Renata Santos de Freitas
“Falar do Studio Renata Firmo é fácil, porque foi assim que ela me conquistou quando estava em busca de uma profissional de pilates. Desde o primeiro contato pelo WhatsApp, Renata se destacou com um atendimento feito por ela mesma, cheio de atenção e carinho. Na aula experimental, ela não só confirmou suas qualidades, mas também me mostrou que eu posso ir além. Professora exigente, dedicada, animada e focada, Renata tem um dom especial para ajudar cada aluno a alcançar o seu máximo potencial. Recomendo de olhos fechados!
Vamos fazer pilates PILATEANDO!😉”
Angela Almeida Nunes
“Fui à Pilateando Renata Firmo ,por necessidade médica. Lá encontrei uma prof.dinâmica, incentivadora que faz com que vc se sinta capaz de realizar vários exercícios. Suas aulas são bem preparadas, elaboradas para cada parte a ser trabalhada, os exercícios tem uma sequência desafiante que te impulsionam a tentar romper seus limites. Estou gostando bastante e recomendo .”
Seu corpo está pedindo mudança.
Agende hoje mesmo sua aula experimental gratuita.
Vagas limitadas em cada horário para garantir atenção total a cada aluno(a).
Nossa Localização
Venha nos conhecer, tomar um café e orçar o melhor plano para você.
Rua José Bonifácio, 1050 – Bloco 2, Sala 619 | Dom Office – Todos os Santos – RJ